CLOUTPEDIA – Daun salam lebih sering digunakan untuk membuat makanan terasa lebih lezat dan memiliki bau yang khas. Tapi ternyata selain dijadikan bahan pelengkap rempah masakan, daun salam mempunyai sejumlah manfaat.

Melalui pembahasan kali ini kami akan membahas sejumlah manfaat daun salam untuk kesehatan. Memiliki nama latin polyanthum juga disebut bay-leaf dalam bahasa inggris di dalamnya mengandung  vitamin, B2, vitamin C, serat, niasin, tanin, dan masih banyak lainnya.

Dengan sejumlah kandungan tersebut, membuat daun satu ini menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Untuk mengetahuinya lebih jauh lagi, silahkan simak pembahasannya sampai selesai.

Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh

Banyaknya kandungan tersebut,  membuat daun salam kaya akan khasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Dan inilah sejumlah manfaatnya, jika kamu mengonsumsi daun salam;

1. Melegakan Saluran Pernafasan

Manfaat dari daun salam yang pertama dapat membantu melegakan saluran pernafasan dan memiliki mempunyai sifat antibakteri. Hal tersebut terjadi jika daun salam sudah diekstraksi kemudian dijadikan salep, dan dioleskan akan membantu pernapasan menjadi lebih baik.

Dengan menghirup uap ekstraksi daun salam yang mirip dengan aroma teraphy akan mengendurkan dahak juga menghilangkan bakteri berbahaya, mungkin terperangkap dalam pernapasan.

2. Dapat Menurunkan Kadar Asam Urat

Kemudian, manfaat lainnya yakni bisa menurunkan kadar asam urat. Karena daun salam mengandung  senyawa aktif kuersetin,  mirisetin yang berperan menurunkan kadar asam urat tersebut.

Agar bisa mengatasi masalah asam urat, kamu harus mengonsumsi atau meminum 10 gelas air rebusan daun salam. Membuatnya juga sangat mudah sekali, yakni dengan merebus air dengan daun salam, tunggu sampai mendidih dan minum rebusannya sebanyak 2x sehari.

3. Dapat Memperlancar Saluran Pencernaan

Tidak hanya dua manfaat yang sudah kami sebutkan sebelumnya, manfaat lainnya bisa digunakan untuk mengobati masalah gangguan pencernaan. Daun salam mampu merasakan rasa sakit perut, sembelit, kembung, diare juga infeksi saluran pencernaan.

Sehingga bisa kamu gunakan untuk mengatasi masalah pencernaan yang terjadi kapan saja. Daun salam sendiri mudah sekali untuk didapatkan.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Rebusan daun salam juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, karena mengandung berbagai vitamin di dalamnya. Termasuk vitamin D mampu meningkatkan kekebalan tubuh manusia.

Juga dengan adanya kandungan vitamin C di dalamnya, dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Sehingga kamu tidak akan mudah terserang oleh penyakit. Untuk membuatnya juga sangat mudah silahkan ambil 10-15 daun salam kemudian rebus dengan 3 gelas air. Dan minum rebusan tersebut sehari satu kali secara rutin.

5. Menurunkan Kadar Gula Darah

Selanjutnya manfaat dari daun salam adalah dapat meningkatkan insulin dan mengatur kadar gula darah dengan baik. Misalnya untuk pasien yang mengidap atau berisiko terkena diabetes manfaatnya bisa dirasakan secara signifikan, jadi sangat membantu sekali untuk menyembuhkan dan mengatasi masalah diabetes.

6. Anti Peradangan

Tidak hanya sejumlah manfaat yang sudah kami sebutkan sebelumnya, daun salam juga bisa mengurangi peradangan terjadi dalam tubuh. Kandungan senyawa di dalamnya dapat mengurangi peradangan serta iritasi jika dioleskan pada area tersebut. Seperti pada sendi yang terkena arthritis.

Selain sejumlah manfaat yang sudah kami sebutkan sebelumnya, ada sejumlah manfaat lainnya yang bisa dirasakan oleh tubuh. Jadi akan baik sekali jika kamu mengkonsumsinya setidaknya satu gelas  perhari, sudah membantu menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Itulah sejumlah manfaat daun salam untuk kesehatan yang bisa kamu ketahui. (redaksi: slot deposit pulsa tanpa potongan)